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秋天是浪漫的,秋天是短暫的。
銀杏在晨光中溫柔搖曳,楓葉在黃昏中微微起舞,日子在晨露中清澈,又在落葉中深刻。
這樣充滿詩(shī)意的秋天總是要被記錄進(jìn)相機(jī)里,存檔在腦海里。
很多“季節(jié)限定”的確讓人“刷新”了對(duì)秋天的理解,比如“穿衣混亂”,在秋天穿四季的衣服。
不乏有些人在早上、晚上已經(jīng)裹起厚棉衣,中午就喊著好熱穿上了短袖。
秋天穿衣有講究,如何健康飲食更是大有學(xué)問(wèn),跟著墾荒人一起學(xué)習(xí),一起健康律動(dòng),自在樂(lè)活。
“春捂秋凍”合適嗎?
秋天還沒(méi)來(lái)之前,“春捂秋凍”的說(shuō)法就在耳邊回響起來(lái)。
在秋天讓自己“秋凍”一下,可能在某種程度上能夠適應(yīng)秋天氣候的轉(zhuǎn)變,讓身體逐漸適應(yīng)寒冷的空氣。
但是,秋凍并不適合每一個(gè)人,對(duì)于一些腸胃容易出現(xiàn)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō),就并不適合,會(huì)有腹瀉的可能。
干燥,也是秋天的特點(diǎn)之一。
為了“抗凍”,年輕人常常選擇吃一頓火鍋來(lái)緩解,更有“沒(méi)有什么是火鍋解決不了的,一頓不行就兩頓”的“金句”。
辛辣的火鍋,其實(shí)容易造成燥熱的出現(xiàn),會(huì)影響到身體的調(diào)節(jié)。
“干燥綜合征”也讓人們更加重視日常的“保養(yǎng)”,增加飲水的頻率,均衡飲食的調(diào)整,撫平干燥帶來(lái)的急躁。
規(guī)律飲食怎么選?
夏季由于天氣炎熱,人們看見(jiàn)大魚(yú)大肉就沒(méi)什么胃口。涼爽的秋季到來(lái)后味蕾打開(kāi),便想大快朵頤補(bǔ)償夏日錯(cuò)過(guò)的美味。
大口吃肉雖然解饞,卻容易給身體造成負(fù)擔(dān),不如嘗試輕食搭配,腸胃減負(fù)營(yíng)養(yǎng)不減。
墾荒人乳酸菌營(yíng)養(yǎng)早餐奶粉在每一個(gè)清晨等待開(kāi)罐信號(hào),香醇生牛乳帶來(lái)的新鮮,讓人心情愉悅。
細(xì)膩口感帶來(lái)的片刻舌尖享受,在匆匆的早餐時(shí)間中已經(jīng)為一天的干勁充值成功。
如果是不趕時(shí)間的休息日,煮上一碗清晨的粥也是不錯(cuò)的選擇。
每日粥糧分門(mén)別類(lèi)的小袋包裝,省心組合,選擇不重樣。
紅豆薏米的軟糯,綠豆百合的爽口,紫薯黑米的醇厚,還有八寶粥帶來(lái)的驚喜,細(xì)細(xì)品嘗之間發(fā)現(xiàn)每一口的不同。
雜糧逐漸成為年輕人的輕食“新寵”,1比1配比的五常大米和雜糧米,低脂的雞胸肉和蔬菜沙拉,再配上一盒墾荒人純牛奶,一頓自制輕食搭配,在對(duì)健康的追求之間精致呈現(xiàn)。
慢食三餐,“食”刻相伴。
墾荒人深耕品質(zhì),從源頭產(chǎn)地出發(fā),了解自然,了解種養(yǎng)產(chǎn)之間的規(guī)律,了解消費(fèi)者的需求、習(xí)慣和偏好;
深知消費(fèi)者對(duì)成分、質(zhì)量、價(jià)格和品牌上的期待,所以不斷推陳出新,呈現(xiàn)各類(lèi)食品豐富的品類(lèi);始終嚴(yán)把質(zhì)量關(guān),在每一個(gè)環(huán)節(jié)上精益求精!
家,是分享美食的溫暖空間,烹飪的教與學(xué),味道的品與嘗,都在日常的飲食習(xí)慣中逐漸培養(yǎng)起來(lái)。
每一代的父母都關(guān)注著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和老人的身體狀況,面對(duì)不同人群對(duì)健康需求的日益細(xì)分,墾荒人始終有著充足準(zhǔn)備。
特別設(shè)置的零食專(zhuān)柜,四季養(yǎng)生的必備單品,爆款主食的米面糧油,每一個(gè)分類(lèi)、每一款食品都傾注了墾荒人全部的精力,只為消費(fèi)者的放心、舒心、安心。
天朗氣清的秋天,卻也寒熱多變。
四季風(fēng)景在變,墾荒人的關(guān)懷依舊,歲寒夜深,添衣安好,均衡飲食,共享秋日美味。