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叮咚!今日份墾荒人關(guān)懷已送達(dá)…養(yǎng)生秋天怎么過(guò)?

2022-10-28

秋天是浪漫的,秋天是短暫的。

銀杏在晨光中溫柔搖曳,楓葉在黃昏中微微起舞,日子在晨露中清澈,又在落葉中深刻。

這樣充滿詩(shī)意的秋天總是要被記錄進(jìn)相機(jī)里,存檔在腦海里。

 

很多季節(jié)限定的確讓人刷新了對(duì)秋天的理解,比如穿衣混亂,在秋天穿四季的衣服。

不乏有些人在早上、晚上已經(jīng)裹起厚棉衣,中午就喊著好熱穿上了短袖。

 

秋天穿衣有講究,如何健康飲食更是大有學(xué)問(wèn),跟著墾荒人一起學(xué)習(xí),一起健康律動(dòng),自在樂(lè)活。

 

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春捂秋凍合適嗎?

 

 

秋天還沒(méi)來(lái)之前,春捂秋凍的說(shuō)法就在耳邊回響起來(lái)。

 

在秋天讓自己秋凍一下,可能在某種程度上能夠適應(yīng)秋天氣候的轉(zhuǎn)變,讓身體逐漸適應(yīng)寒冷的空氣。

但是,秋凍并不適合每一個(gè)人,對(duì)于一些腸胃容易出現(xiàn)問(wèn)題的人來(lái)說(shuō),就并不適合,會(huì)有腹瀉的可能。

 

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干燥,也是秋天的特點(diǎn)之一。

為了抗凍,年輕人常常選擇吃一頓火鍋來(lái)緩解,更有沒(méi)有什么是火鍋解決不了的,一頓不行就兩頓金句。

 

辛辣的火鍋,其實(shí)容易造成燥熱的出現(xiàn),會(huì)影響到身體的調(diào)節(jié)。

干燥綜合征也讓人們更加重視日常的保養(yǎng),增加飲水的頻率,均衡飲食的調(diào)整,撫平干燥帶來(lái)的急躁。

 

 

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規(guī)律飲食怎么選?

 

 

夏季由于天氣炎熱,人們看見(jiàn)大魚(yú)大肉就沒(méi)什么胃口。涼爽的秋季到來(lái)后味蕾打開(kāi),便想大快朵頤補(bǔ)償夏日錯(cuò)過(guò)的美味。

 

大口吃肉雖然解饞,卻容易給身體造成負(fù)擔(dān),不如嘗試輕食搭配,腸胃減負(fù)營(yíng)養(yǎng)不減。

 

墾荒人乳酸菌營(yíng)養(yǎng)早餐奶粉在每一個(gè)清晨等待開(kāi)罐信號(hào),香醇生牛乳帶來(lái)的新鮮,讓人心情愉悅。

細(xì)膩口感帶來(lái)的片刻舌尖享受,在匆匆的早餐時(shí)間中已經(jīng)為一天的干勁充值成功。

 

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如果是不趕時(shí)間的休息日,煮上一碗清晨的粥也是不錯(cuò)的選擇。

每日粥糧分門(mén)別類(lèi)的小袋包裝,省心組合,選擇不重樣。

紅豆薏米的軟糯,綠豆百合的爽口,紫薯黑米的醇厚,還有八寶粥帶來(lái)的驚喜,細(xì)細(xì)品嘗之間發(fā)現(xiàn)每一口的不同。

 

雜糧逐漸成為年輕人的輕食新寵,11配比的五常大米和雜糧米,低脂的雞胸肉和蔬菜沙拉,再配上一盒墾荒人純牛奶,一頓自制輕食搭配,在對(duì)健康的追求之間精致呈現(xiàn)。

慢食三餐,刻相伴。

墾荒人深耕品質(zhì),從源頭產(chǎn)地出發(fā),了解自然,了解種養(yǎng)產(chǎn)之間的規(guī)律,了解消費(fèi)者的需求、習(xí)慣和偏好;

深知消費(fèi)者對(duì)成分、質(zhì)量、價(jià)格和品牌上的期待,所以不斷推陳出新,呈現(xiàn)各類(lèi)食品豐富的品類(lèi);始終嚴(yán)把質(zhì)量關(guān),在每一個(gè)環(huán)節(jié)上精益求精!



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家,是分享美食的溫暖空間,烹飪的教與學(xué),味道的品與嘗,都在日常的飲食習(xí)慣中逐漸培養(yǎng)起來(lái)。 

每一代的父母都關(guān)注著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和老人的身體狀況,面對(duì)不同人群對(duì)健康需求的日益細(xì)分,墾荒人始終有著充足準(zhǔn)備。

特別設(shè)置的零食專(zhuān)柜,四季養(yǎng)生的必備單品,爆款主食的米面糧油,每一個(gè)分類(lèi)、每一款食品都傾注了墾荒人全部的精力,只為消費(fèi)者的放心、舒心、安心。

天朗氣清的秋天,卻也寒熱多變。

四季風(fēng)景在變,墾荒人的關(guān)懷依舊,歲寒夜深,添衣安好,均衡飲食,共享秋日美味。

 


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